10月24日是霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节，秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗；民间有“补冬不如补霜降”的讲法。 

 广东省生命之光癌症康复协会科普教育大讲堂《点亮抗癌之路，助力健康中国》特制作中医篇之《二十四节气养生之霜降》。

主讲：养方堂中医杨育斌副主任医师