我是一位不幸的肺癌患者，但幸运幸运的我已康复了16年，在此我说说自己的一些体会。

   我认为对于癌症患者来说，最有效的治疗方法是心理免疫治疗，不少被癌症夺去生命的人，不是死于癌症．而是死于脆弱的心理。保持一种良好的心理状态，就可以产生积极的暗示作用，从而增强自己的自信心和身体的免疫力，使癌症不易转移和复发。事实证明：健康与快乐是分不开的，凡事都要往好处想，心情开朗，就能大大减少得病的机会。

    在1 991年1月3日，我被确认患肺癌，两年多里，我先后经过8次化疗，可病灶不但没有消失，反而越来越大，同时伴有咳嗽、气促、肺气肿等症状。那时候，我经常感觉恶心、呕吐、头晕目眩。而且头发脱光，吃不下饭，睡不着觉，曾一度产生“恐惧、忧郁、焦躁”

的心态。就在我绝望的时候，我参加了广东生命之光俱乐部。经过俱乐部举办的各种康复活动，经过病友们的帮助教诲，我逐渐摆脱了悲观的心态，树立了抗癌的信心和勇气。

    此外，我还认为，选好医院进行治疗至关重要。不能听信那些“包医肿瘤”江湖骗子的谣言，以免怠误了诊治和康复的时机。从确诊为癌症至今，我坚持在中山大学肿瘤医院治疗。肿瘤医院是专科医院，它不但有先进的医疗设备，更重要的是这里的医生有丰富的对付癌症的经验。治疗期间的前四年，我走的是中西医结合的路，以西医为主，中医为辅，每天服药，每月复查，第5年改为以中医为主，隔天服药，第7年后仍适当服药，每年复查。在漫长的十六年康复过程中，我曾患过带状疱疹、糖尿病、高血压、脑血栓等疾病。在生命之之光温暖的大家庭中．我树立起信心和勇气一一战胜了它。

    在与癌魔斗争中，我通过适量的运动来锻炼自己的身体。开始时，我每天早上6时到公园步行半小时，后逐渐增加运动量，如做“郭林气功”、 “六宗掌”、“太极拳”等。运动贵在坚持，每天二小时的运动，对提高自己的身体素质确实起到良好的效果。

    在锻炼身体的同时，我还注重合理的饮食与药物治疗配合，对不适宜的食物，如狗肉、羊肉、鲤鱼、蟹等荤腥及陈腐、发霉、腌制等食品坚决不食。因为这些食物容易动风化火、助湿，如不注意饮食节制，就会使体质亏虚和复发。从保健提高功能的角度出发，我平时多饮以冬菇、生苡仁、红萝卜、无花果、雪耳等煲的汤水。多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等营养又易吸收的食物，这样就大大增强自身的抗癌防癌的能力。

    十六年过去了，我虽然是肺癌，但我并没有做手术切除，坚持带瘤生存，我看这也是一种战胜癌症的方法。