大夫山森林公园是番禺区十大名片之一，改造后的公园内峰峦起伏、湖光倒影、绿草如茵、鸟语花香，令人顿感来到了世外桃源。多种棕榈科植物营造的热带风情更使人陶醉，成了广州市的绿肺、氧吧，民众假日休闲的好去处。

   五月初，阳光明媚，气温回暖，是出游的好时节，一班造口组朋友相约大夫山森林公园半天游。九点半在北门集中，沿森林公园南北主路北门上山南门出。沿着绿树成荫的山路饱览特有的湖光山色，呼吸着青草香味的气息。休休闲闲的行着、卿卿我我的倾偈、时儿照照相、时儿莫生与陈生两个活宝逗乐大家抱腹大笑。我们同是造口人，但却忘记自己是造口人，享受着大自然的点点滴滴，欢声笑语在整个大夫山中回响。

   中午霞姐与惠芳姐带我们去酒家品尝平、靓、正的粤菜，边食边交流造口旁疝的预防知识：管理体重、避免提举重物、温和的腹部力量练习。莫生还亲自做示范。我们抱团相互激励，拓宽生命的宽度与深度，享受着欢乐健康行，拥抱着灿烂的人生！