我是一位晚期卵巢癌患者，2013年10月确诊迄今已进入第八个年头，回望一路走来的抗癌历程，仍不胜唏嘘。

卵巢癌是个小病种，在妇瘤中发病率排第三位，死亡率却排在第一位，堪称女性沉默的杀手。医学临床统计卵巢癌五年生存率为30%，晚期卵巢癌五年pfs（无疾病进展生存率）为10%。（注：近2~3年随着parpi抑制剂等靶向药进入临床应用后应会对卵巢癌生存带来较大获益）。

那时的我面对如此冰冷的生存概率和自己极不乐观的生存前景，该如何绝地突围逃出生天？我怎么才可挤身于30%之列？甚至是那个被我戏称为运好命硬的10%？这是我患癌后半年面壁思过、痛定思痛时萦绕最多的思绪。我甚至想，老天虽然判我死刑，但并没将我“一枪毙命斩立决”，冥冥中不就是老天在给我机会吗？我该如何拯救我的生命？    

都说癌症病人有1/3是被吓死的，1/3是被过度治疗而死的，1/3才是病死的。能够较快闯过得癌后的心理关，没有怼天怼地怼空气，而是快速“断奶” 进入战备状态，我为自己点了个赞！入院后心态平和稳定地接受了长达6个多小时的大手术和6程化疗，尽管早已身形枯槁不人不鬼，但我咬牙死嗑完成了治疗，我为自己的顽强不矫情又点了个赞！  确诊晚期没被吓死，我初战告捷！顽强扛过惨烈治疗，我二战告捷。如果说前两场战斗是可以靠勇敢，靠坚强，靠乐观硬扛下来的话，接下来的空窗期防复发转移的持久战才是真正考验我们的主场，它关乎诸多因素，比如运气、理性、努力……众所周知，每个癌种都有其各自不同的生物学特点和肿瘤细胞动力学规律，因此学习和了解卵巢癌及nccn指南就是我首当恶补的知识空白，其次是潜水病友群重点观察复发病例，看临床数据与真实世界的案例关联……专注捕捉一些同病种明星患友抗癌史，研究她们成功经验的共性和差异，看她们赢在哪里？为什么一些早期患者很快复发而一些晚期患者预后大大超出医生预判？什么是个体差异？人体免疫和人体特异性抗肿瘤免疫两种不同概念对于肿瘤患者的意义和作用……  还有，网上一些观点新颖视角独特的肿瘤科普、憨豆精神博文、凌志军重生手记等文章，都对我实施自我救赎起到了非常坚定的正向助力。我的抗癌四步曲：1、借助佛学，重新筑建精神家园。我在术后二化后皈依佛门，每天听经闻法抄写经文，明了生命无常，学着看破放下，不执着不执念，清净内心得身心轻安自在。2、借助科学 规范治疗理性抗癌。多一分知识储备则少一分慌张，既使有个风吹草动或蛛丝马迹，起码不至于惊慌失措而胆战心惊，或者避免自己吓自己。3、做好病历建档，比如既往治疗史、病理（分期/分型/分化等）、随访期肿瘤指标常态曲线和影像学检查、把握复查时间节奏等等，做好自我疾病管理，提高与医生有效沟通的水平。4、做好自我管理，尤其是优化情绪管理，遵循养生＝养身+养心＝养命的总原则， 避免七情干扰，杜绝气急过累，治理个人习性，洗心革面重新做人。一位抗癌40年达人分享其“葵花宝典”曾如是说：一无所求求生存，与世无争争口气！自罹癌以来，我基本在上述框架下实施着人生的自我救续。日复一日年复一年，苍天垂怜，我终于跻身于五年生存率30%的行列中，终于站到了五年pfs10%的队列中，终于拿到了协会颁发的五年抗癌勇士奖。一纸证书沧桑厚重，我又为自己点了一个赞！

癌症可怕，令人闻风丧胆望而生畏，既然命运让我们遭遇，则注定我们此生不平凡。我们有了更丰富地人生体验和更豁达的人生态度。两军对垒刺刀见红，狭路相逢勇者胜，我们置于死地而后生，战略上藐视，战术上重视，在生命之光的照耀下，我们抱团取暖集体抗癌，不断创造出生命的奇迹！江山代有才人出，各领风骚数百年，老抗癌将士的昨天，已是我们的今天，也必将是新会员们的明天。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。 让我们一起唱着春天的故事，共同讴歌我们与癌共舞的别样年华。