——芳村站四月读书会

   4月20日，生命之光芳村站主题为“康复期情绪管理”的读书会继续进行，会员们积极讨论和分享，让读书盛起了愉快的心情。

   “如何吃更营养”确实是大家都关心的问题，如何做出营养食物也成为了关注的焦点。五个有奖问答的题目，勾起了大家对上次读书会分享内容的回忆，会员们踊跃回答。

   随后，黄老师带领大家一起聆听和朗读了两首与情绪相关的诗：普希金的《假如生活欺骗了你》及拉迪亚德·吉卜林的《如果》；接着黄老师用粤语领读了《假如生活欺骗了你》。

   社工讲解了情绪管理的步骤，深入浅出、简明扼要：首先要体察自己的情绪；其次需要适当表达，给自己一个理清情绪的机会，让自己有能量去面对未来；对于康复期的病人来说，身边亲朋要时刻关注病人情绪的变化，创造轻松的氛围，帮其缓解紧张。

   黄老师还为大家介绍了三本与情绪管理有关的书籍。《走进孩子的心灵》、《启动心的力量》、《快乐的孩子最健康》。

   在分享环节，会员们都积极分享了自己在情绪低落时的做法，大家一致认同，会员们聚在一起，旅行、拍照、聊天和读书都是培养积极情绪的好方法，而唱歌等娱乐的方式也可以排解忧愁。读书会接近尾声，芳村站“站歌”徐小凤的《顺流，逆流》随即响起。歌词里，坚强不放弃的决心，也是会员们内心的写照，与病魔斗争，做一名更好的自己。

   伴着优美的旋律，带着大合照灿烂的笑容，我们结束了四月的读书会，期待五月的相聚。