元月26日，寒风呼啸，尘雨飘飘。但丝毫影响不了我们追求精神快乐，加强健身强体的动力。

   早上9时正，文化站家居在花都的罗、林、谢等会员相约本地的几个病友一起，又一次向着花都湖和湿地公园进发。大家迈着骄健的步伐，一路畅谈，一路观景，冷风没吹走姐妹们心中的热浪，大家绕着湖边、湖中的栈道和山坡路徒步行进。湖边芒草摇曳，柳枝飘垂；路旁绿树盛荫，花涧五彩；还有亭台楼阁，造型雕塑。一切尽览眼中，身处如此美境，让我们心旷神怡、精神倍增。

   但最令大家向往的还是花都湖东面湿地公园内的格桑花地，一望无际的花海，万紫千红似锦绣。进入花海大家欣喜若狂，忙着拍照留影，要留住这美丽的壮景。我们虽然是带病之人，但也要与花比美，要让生命像格桑花一样活得灿烂幸福。

   步行嬉乐了两个多小时，大家都有些累了。往回走到“花都湿地”小广场小憩，续后在罗姑娘的带领下，大家一起练做了三次通络操，舒缓了疲倦的筋骨。

   时间到了中午12时多该吃饭时，我们到了附近出名的客家菜馆用午餐，品尝正宗的客家美味，每个人都吃到赞不绝口。餐后，又继续既定的活动计划，到楼上新开张的“欢乐K”歌房唱K。病友们尽情地唱，忘我地唱，还跳起欢舞，忘却一切烦恼，欢快的美态，有谁觉得我们都是受病魔折磨过的亞健康之人。

   三个小时后该回家了。大家带着余兴未尽的心情，依依不舍各自归家，结束了一日快乐的旅程。