7月31日上午，三伏天的羊城，酷热湿蒸，骄阳似火。为迎接十月份广东省生命之光康复协会第六届运动会，黄花站谢、沈两位副站长组织带领着会员，在市中心人民公园大门广场前集中排练棒棒操。

 此时的公园，虽酷暑笼罩，但在绿树掩映的树荫下，众多的市民仍在做各式活动，自娱自乐。9时许，会员陆续从四面八方赶来。集中后，协会理事黄天明在纵列有序的队伍前给大家仔细讲解棒棒操的意义和动作要领分解，随后在队伍前面带领大家操练起来。众会员在音乐的伴奏下，跟随着天明老师的动作，携棒翻舞，挥汗如雨。只见天明老师那娇小玲珑的身躯，时而刚武有力，时而阴柔翩翩，喊着口号，舞着棍棒，一缕阳光透过树荫洒照在其身上，汗透衣衫。她是一个为舞蹈而忘却身体与年龄的人，不知疲倦的舞动着身躯，那永不屈服的面貌，实乃代表黄花巾帼之精魂。看，谢副站长站在队伍的前面，领头认真的练习，她近期一直身体不适，为了备战，身先士卒，在她的感召带动之下，众会员都踊跃积极参与。其中有的会员更是一早就从番禺、花都等地远道赶来。再看，黄花站沈副站长、杰少、如砖三男士罕有的同时出现在队伍中，有如中流砥柱点缀群芳之中。公园里，众会员排着整齐的队伍，在音乐声中舞动着金色小棒，上下翻飞，汗流夾背。那气势，那精神，吸引着游人的目光。正所谓：黄花儿女多奇志 ，棍操棒舞勤练习 ， 酷暑恶疾奈其何， 精魂赶超美猴王。

 11时许，部分会员先去附近餐馆预备大家聚餐，大部分会员留下继续操练扇舞。天道酬勤！愿我们黄花儿女的辛勤付出结出丰硕成果。在即将到来的运动会上为站与协会增光添彩。