2019年7月11日上午9时30分，由广东省生命之光癌症康复协会主办，国际淋巴水肿治疗师董哲老师主讲的2019年第一期乳腺癌淋巴水肿防治学习班在广州流花展贸中心9号馆大医汇五楼会议室举行，东湖站14位姐妹积极报名参加了这场讲座，也是她们爱自己的一种表现。

 董哲老师是生命之光协会的会员，也是协会八段锦的带教老师，通过她自身的经验和学到的知识，深入浅出地讲述了淋巴水肿的预防和及早发现要注意的问题，她告诉我们得了淋巴水肿后的综合消肿治疗包括：皮肤护理、徒手淋巴引流、绷带加压、运动、合理饮食、保持正常体重。其中的运动和合理饮食也是很关键的，董老师精彩生动的演讲获得现场阵阵的掌声。我印象最深刻的是她推荐乳腺癌康复者预防淋巴水肿的运动项目是八段锦、唱歌、游泳，这些都是我们经常会做的。

 上肢淋巴水肿是乳腺癌改良根治术后常见的并发症之一，如不及时治疗，会呈进行性加重，因此，积极而又及时的治疗和护理十分重要。通过今天的讲座，姐妹们获益良多，知道了淋巴水肿其实是一种慢性病，可预防可治，也提醒了大家要时刻关注自己的健康、自己的感受，不要让淋巴水肿影响我们的生活质量。

 在此感谢生命之光协会主办的这场健康讲座！感恩董哲老师的分享和指导！感谢东湖站姐妹们对协会工作的大力支持！让我们一路高歌，奔向美好的明天。