笑疗营为60余名慢性病患者进行为期5天的免费治疗，训练他们用笑声来战胜疾病。记者陈安摄

    广州首届公益笑助“笑疗营”开营

      笑，人人都会，但如果让你一天笑足2000声，每次持续15秒以上，你能做得到么？昨天，广州首届公益笑助“笑疗营”在番禺沙湾一家拓展基地开营。六十名学员将用五天时间，一起学习如何完成这个“笑任务”，笑出真心，笑出健康。

    测笑声：阿姨吼出127分贝

    这场为期五天的公益笑疗营由公益慈善团体“笑助会”主办、生命之光康复者俱乐部协办。参加者有60人，其中35人是癌症康复者，年纪绝大多数在五十岁以上。每名营员一入营就被起了一个“笑名”，在训练期间彼此要以“笑名”相称。

    笑疗营第一项任务是测笑声分贝。一位五十多岁的阿姨第一个举手，只听她爽朗大笑三声，在分贝仪上震出“127”数字，接近最高纪录130分贝，引发全场惊呼。

    这位笑名“小燕子”的李阿姨曾患肠癌，发现时癌细胞已转移。“手术后，我恢复情况不错，但是头顶老是疼，跟心理压力大有关。”李阿姨说，她尝试笑疗，希望能让自己放松心情与癌魔做斗争。

    笑多难：有人假笑有人苦笑

    记者注意到，有些人笑不出来，只能苦笑、假笑，笑容僵硬，声音也不大。一段时间后，场内笑声各异，渐入高潮：有人笑如狮吼，有人笑如鸭叫。广州人李志峰老伯创下现场最高纪录“129分贝”。“我以前因工作原因导致抑郁，整天心情很差，根本不想笑。”后来加入笑疗俱乐部，每周末坚持和笑友们去白云山练笑，要学三种笑声“嘿嘿，呵呵，哈哈”，笑足一个钟。

    “从一开始的假笑、硬笑，到后来可以发自内心地真笑，现在，我的抑郁症已经好了，”李老伯说，更重要的是，通过“笑疗”，他学会了如何转换不良情绪。

    “笑治疗”

    笑治疗是近年来流行的辅助治疗康复手段。据中国笑疗创始人之一、自称“笑长”的张立新介绍，笑疗对慢性病患者、抑郁等心理疾病患者有暗示、放松、增强治疗信心，甚至提高免疫力等积极作用，“大多数肿瘤患者、抑郁症患者一开始不能发自内心地笑，只会苦笑、假笑，我们的目标是将笑声、笑容和呼吸吐纳结合，成为习惯，最终改变生活。”

    “你可以用笑声去帮助他人，”主持人晴天说，希望通过这种公益活动，让重症患者从绝望和痛苦中调整过来，帮助他们提高战胜疾病的信心，让笑传出去。