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芳村站读书会升级啦
来源: 生命之光 作者:黄玉华  发表日期: 2013-3-21 21:37:39  阅读次数: 1997 

3月20日,又是春分时节,经历一年阳光雨露的芳村站又一次绽开了生命之花,第九期读书会《健康晚餐》在石围塘街家庭综合服务中心“动力坊”举行。读书会终于告别露天,进入室内了。

活动定于3点举行,2点多狂风暴雨,乌天黑地,站长陈秩明一个人守着“动力坊”有点彷徨了,这么大的雨,会员们会不会一个都不来?这次好不容易争取到石围塘街家庭综合服务中心的支持,提供了室内的场地,偏偏又下大雨,莫非老天真的要考验我们?过去一年,读书会只能在醉观公园的大榕树下、凉亭里、花基旁举行,为了营造一个好的氛围,会员还从家里带凳仔,带茶几来。如今终于“入室”了,一场风雨就阻隔着大家前进的脚步?

事实证明“风雨同路见真心”,3点钟,会员们一个接一个带着雨具来到了!大家都非常喜欢这个充满荔湾情调的新地方,而我们的到来,也吸引了这里的专业社工,三位社工兴致勃勃地加入到我们的读书会活动中。

什么才是健康的晚餐呢?分享交流环节大家畅所欲言,一致同意晚餐要早吃。最好是七点前吃。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。同时,大家也赞成晚餐要偏素,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,其实平日能按时与家人在一起吃吃家常菜就十分健康。相比价格和就餐地点,大家更看重的是菜式,但节假日或生日等特别的日子,全家人一起外出就餐也是一件快乐的事。说到聚餐,李社工提议说:“中心开放式有厨房,大家可以一起来参与”。众人一听兴奋不已,往日“纸上谈兵”的妙手神厨很快就可以付诸行动了。

读书会还向大家推荐了《健康读本》、《28种肠胃患者必吃的食物》、《健康素食菜谱》和《节假日菜谱》四本书。最后,进入“歌唱健康”环节,4点30,读书会在《万水千山总是情》的欢快乐声中宣告结束。

 

 

 

 

 

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