功效：防癌，抗癌。
    配料：芦笋500克，瘦肉丝250克，香菇50克，鸡蛋2个，色拉油、盐、味精、香油、葱、姜等各适量。
    制作：芦笋、香菇洗净切丝；鸡蛋打碎倒入瘦肉丝中拌匀；锅至火上，倒入色拉油，待烧热时，放肉丝入锅，划开捞出；余油加入葱、姜略炒，迅速倒入笋、菇丝、肉丝、调料翻炒，浇上香油出锅。
    用法：佐餐食。

                                                                                                                                      2006年 07月 19日