久坐者应防大肠癌

来源： 互联网  发表日期： 2009/3/2 8:55:30 阅读次数： 2218 

 大肠癌是我国常见的十大癌症之一。近年来，随着人民生活水平的不断提高，饮食结构发生很大的变化，但防癌意识却日趋淡漠，大肠癌的发病率有逐年上升的趋向。还有一个重要的原因是体务活动减少，上班长期坐办公室，回家又久坐看电视、玩电脑，促使了大肠癌发病的增加。

    最近，台湾台大医学院教授王正一就美国加州大学的一项研究指出，长年久坐办公室而很少从事体力活动，是患大肠癌的一种危险因素。据对美国洛杉矾地区2900多名男性癌病患者的调查，发现从事所需体力活动越多的，大肠癌发生率越低；而从事低度活动者的大肠癌发生率为从事高度活动者的1.6倍。研究还发现，与体力活动有关的大肠癌中，以结肠癌最为常见。所以，要提醒那些在办公室久坐不动的人，要保持健康必须坚持适度的体力活动和运动，这样才能减少或避免大肠癌的发生。

   大肠癌的第一个症状是大便带血，但出现这种情况，人们总认为是痔疮造成的。由于久坐的人最容易发生痔疮，因而民间也有“十人九痔”的说法。许多人认为痔疮无关紧要，不出血就好了，从而忽视了大便带血是大肠癌最初的主要症状之一。发现自己大便带血，一定要到医院作检查，最好是采取直肠“指检”。医生带好手套，将一根手指伸入肛门，一般都能查出问题来。这种“举指之劳”对医生来说，已形成了职业的习惯。不过，有些女病人因怕羞而不愿意接受这种检查就太不应该了。

   大肠癌除了有明显的大便带血以外，还会出现大便次数增多，或便秘、粪便粘液增多、便不净及便后肛门坠胀等；腹痛也常见，但在患病早期不剧烈，只是隐隐作痛；腹部包块是早期信号，约占有1/3，特别是右侧结肠癌；40岁以上的人，当有不明原因的贫血和体重减轻时，再有以上几点的症状，则应考虑大肠癌。总之，长期久坐的人应提高警惕，尽量克服久坐的不良习惯。坐的时间不宜太长，定时改变坐的姿势，适当增加活动的时间，对健康有益。 

 

                                                                                                                               2005年 06月 28日